«Avec Romain chaque séance est une découverte, le TRX® est mon ami, le bosu est devenu mon ennemi, le Mobilo® mes phases de repos et les barrières de chantier ont été une découverte par contre je n’ai jamais vu les haltères. Grâce à ses nouveaux jouets j’ai pu changer de tenue. C’est pour cela que je m’entraîne toujours avec lui depuis de nombreuses années.»
Témoignages de mes athlètes
Boris
Lionel
«Deux séances par semaine depuis Septembre 2015 à maugréer, soupirer, être dépité, compter les secondes interminables, tirer la langue, injurier mon partenaire de torture, chercher la sortie de secours et tenter de me pendre avec un TRX® autour du coup, en équilibre sur un Mobilo® sous gonflé. Romain, c’est la seule personne que je hais, que je paie, mais que j’ai tout de même énormément de plaisir à voir chaque semaine – mes avant-bras et mon fessier aussi d’ailleurs. Surtout lorsqu’il envoie une série de Burpees au pire moment, là je vois rouge, je deviens transparent et me rappelle le flan que j’étais avant de me prendre en mains, avec mon coach et son sourire sadique.
Un régal. T’en veux un peu ?»
Dairin
«I’ve been training with Romain for over 7 years, a sure sign that he’s a great trainer and you get the results you want! In this time Romain has trained me through 2 pregnancies and got me back in shape afterwards. As a busy working Mum I don’t have much time, and I find individual training sessions with Romain much more effective than working out on my own in the gym.Training with Romain is always fun and he really varies the sessions. I reallyrecommendyou come and try!»
Danielle
«Après 6 mois avec Romain, à raison de 2 entraînements par semaine, j’ai pu reprendre sans douleurs, la marche en montée, en descente, les randonnées en raquettes, le ski, ce qui n’était plus possible avec de l’arthrose et un accident du genou. Ses qualités premières ? Patience, persévérance, stimulation, écoute, professionnalisme, conseils, humour. Quel bienfait chaque semaine !»
Monique C
«Cela fait déjà 5 ans que Romain m’entraîne 2 fois par semaine, et c’est toujours avec plaisir que je me rends à ses séances. Il sait me motiver, m’encourager à aller toujours plus loin dans mes efforts. Grâce à lui, j’ai retrouvé aussi un poids normal. Romain est un professionnel avec beaucoup d’expérience, qui sait varier les entraînements: gainage, renfort musculaire, cardio et j’en passe…
Merci Romain pour ta gentillesse mais aussi pour ta fermeté. Une de tes athlètes, comme tu nous appelle!!!»
Rita
«Je suis suivie par Romain depuis environ deux ans. Depuis mon accident en 2008 il m’a beaucoup aidée pour faire de l’exercice et surtout me retrouver dans mon corps. Romain s’adapte à mes besoins et me montre comment et où je dois travailler (dos par exemple) et surtout les bonnes habitudes à prendre au quotidien pour être bien et progresser.»
Alex
«I started my trainings at beginning of a September and during this four month I really enjoyed every lesson and I do not regret that I spend my time doing training with my coach.»
Virginie
«Romain c’est quelqu’un de droit, sympathique, toujours de bonne humeur mais exigeant. Qu’est-ce qu’on transpire pendant ses cours mais en fin de séance ce n’est que du bonheur!
De nature un peu flemmarde, il arrive à me faire tenir jusqu’au bout des exercices et c’est ça qui fait toute la différence! Il corrige dans les moindres détails la façon de faire les exercices et grâce à ça je ne me suis jamais blessée. L’on ne travaille pas que le côté physique mais également bien d’autres aspects; comme le mental, l’équilibre, le cardio et pleins de muscles dont je ne connaissais même pas l’existence. Les résultats s’en sont fait sentir car en une saison de concours j’en ai gagné deux sur quatre.
Il m’est arrivé également de faire des séances en groupe. Il a une grande capacité à s’adapter selon les niveaux et tout le monde y trouve son compte. L’avantage c’est de pouvoir profiter du bord du lac quand il fait bon et faire les séances dehors. Il est également suréquipé en engins de torture quels qu’ils soient.
Je ne peux que le recommander, c’est quelqu’un de très professionnel qui s’investit que vous ayez des objectifs ou non.»
Monique G
«N’ayant jamais été une grande sportive (il n’est jamais trop tard pour commencer). Après 4 cours avec Romain, je me sens beaucoup mieux (moins stresser et plus à l’écoute de mon corps) et en plus j’y prends goût au sport !!! Un grand merci à Romain pour son écoute, ses conseils, ses séances et sa grande sympathie!»
Florian
«A la fois exigent et adapté à chacun, l’entraînement avec Romain allie rigueur et efficacité. Les résultats ne se laissent pas attendre. Le fait d’avoir un rendez-vous fixe dans la semaine oblige à tenir une certaine discipline, nécessaire à ce que des progrès se fassent ressentir.»
Olga
«Je faisais du sport depuis un certain temps (fitness: cardio, entraînement en groupe… « pumpthis and pumpthat »), je faisais du jogging et de la natation… Mais quand j’ai commencé de m’entraîner avec Romain je me suis rendue compte qu’en fait je n’ai jamais fait du vrai fitness auparavant. Mon corps s’est transformé en 5 mois d’entraînement intensif avec Romain et mon esprit aussi. Pour moi Romain est un coach parfait. Il sait reconnaître quand je fais vraiment mon maximum et quand mes limites peuvent être encore repoussées. Il s’adapte toujours à mes besoins, il est toujours à l’écoute mais en même temps il sait être stricte avec moi, il sait me discipliner, me motiver. Quand je fais ma feignasse et commence à annuler les séances trop souvent, il reste toujours fixé sur mes objectifs sportifs qui sont aussi les siens. Chaque fois quelqu’un me demande une recommandation pour un coach sportif je dis: Romain Gouillou parce que « he is the absolute best ».»
Stéphane
«Romain, coach sportif, m’a apporté beaucoup en l’espace de 3 ans. C’est une personne sur qui l’on peut compter et très professionnel, en l’espace de ces 3 années j’ai perdu une trentaine de kilos de part l’assiduité aux cours facilité vu le feeling que j’ai eu avec lui. En effet, c’est une personne empathique et drôle qui me remontait le moral quand j’en avais besoin. Au cours de ces 3 ans un lien amical s’est formé et m’as permis de tenir mes objectifs. Voilà c’est pour cela que je vous le recommande :)»
Suzanne
«Je m’entraîne avec Romain depuis un peu plus de 7 ans. Il m’a aidé et m’aide toujours à garder la motivation. Il se renouvelle continuellement pour varier les séances et s’assure que les exercices sont exécutés de façon à maximiser les bénéfices tout en insistant sur une bonne exécution pour, entre autre, éviter les blessures. Il respecte nos objectifs et est toujours de bon conseil, me dit l’importance et le pourquoi de tout ce qu’on fait. Un coach d’une compétence exemplaire à mon avis !!!»
Jérôme P.
«Je m’entraîne avec Romain depuis plus de 3 ans. Les progrès et les résultats ont très vite été visibles. Je joue au golf et Romain a su créer pour moi un programme sur-mesure pour renforcer les parties du corps où (trop) souvent j’avais des douleurs. J’ai gagné en puissance et mon bas du dos est maintenant mieux protégé. Les sessions avec Romain sont très variées et on utilise peu (voire pas du tout) les machines, ce qui me correspond très bien. Ces séances hebdomadaires m’apportent beaucoup et j’en ferais plus régulièrement si mon agenda le permettait ! Sur le plan personnel, j’ai du plaisir à m’entraîner avec Romain, on discute de beaucoup de choses et il est toujours disponible pour adapter son agenda aux changements de dernières minutes. Je recommande vivement Romain à toutes celles et ceux qui ont besoin de motivation pour se rendre dans un fitness !»
Jennifer
«Romain is an excellent trainer! Very pleasant guy and really helped me to get into shape. Pushed me to the max at every session! I totally recommend him to anyone who wants to meet their fitness goals. Every time we met, we did different types of training and so that kept it interesting and kept me motivated 😀»
Marie-Claude
«Je suis suivi par Romain depuis 2010 et même durant ma grossesse en 2012-2013!! J’ai toujours été satisfaite des résultats de nos entraînements!!! Il me pousse à aller plus loin même si certains jours l’énergie fait défaut!!! Les entraînements sont variés donc j’ai toujours du plaisir à nos séances. Et elles passent vites ces séances!!! Grâce à lui j’ai pu terminer mon dernier semi-marathon en moins de 2h!!! Je ne pourrais avoir un autre coach…»
Florence
«Romain est un super coach à l’écoute des besoins de ses clients. Il sait varier chaque semaine de nouveaux exercices. On y est allée à 2 par des séances hebdomadaires pendant 2 ans. On vous le recommande car c’est vraiment un professionnel de son métier et il l’exerce avec passion ! Il connait vraiment tous les muscles physio et sais y aller avec progression. Top coach !»
Fabio
«Romain m’a coacher pendant 2 mois, il a su me motiver et surtout me faire atteindre mes objectifs. J’ai retrouvé une puissance dans mes efforts d’endurance et un renforcement musculaire idéal.»
Eric
«Mes entraînements avec Romain ont été fantastiques, car mon coach est toujours à l’écoute de mon humeur et ma forme du moment, et en bon pédagogue qu’il est, il adapte les cours en fonction. Il nous pousse à aller au bout de nos limites, mais sans nous casser. J’aime son entraînement car il n’y a pas de temps mort. En 8 mois de leçon chez lui, j’ai vu un progrès radical par rapport à avant, j’avais une meilleure condition physique et je commençais à prendre de la masse musculaire et assécher mon gras. Je recommande vivement ce coach sportif car contrairement à d’autres qui sont soucieux plus de leur compte que des élèves qu’ils ont. Romain est soucieux de la personne et l’amène toujours à se sublimer. Je le remercie pour tous les efforts qu’il a consenti pour me rendre meilleur.»
Frédéric
«Je me suis entraîné quelques mois avec Romain et cela m’a permis de me remotiver à reprendre le sport de manière régulière. En effet, lors de nos séances hebdomadaires, son approche était tant personnalisée que challenging, il a su comprendre mes limites tout en m’emmenant a les dépasser. C’est une personne très sympathique et surtout un bon coach, toujours de bons conseils tant au niveau du fitness que sur ce qui va avec (nutrition, mental, etc.). Je le recommande vivement à toute personne désireuse de s’entraîner, quel que soit son niveau de départ.»
Ivan
«J’ai eu 20 séances avec toi il me semble, étalés sur 3 mois, c’était vraiment top, tu es quelqu’un de motivant et toujours de bonne humeur, grâce à toi j’ai réussi mon objectif, c’est-à-dire réussir les examens d’entrée pour la Police. Toujours eu beaucoup de plaisir à venir à tes entraînements, tu m’as beaucoup fait progresser. Bref si je devais recommander une personne pour un coach sportif, ça serait toi.»
Jérôme M.
«Période d’entraînements, avec Romain, intenses pendant environ 30-40 cours privés, ses connaissances et son savoir-faire, sa maîtrise du corps humain et des relations humaines font qu’il s’adapte parfaitement à chaque personne homme ou femme. Mon objectif était de prendre du muscle et en quelques semaines j’ai atteint mon objectif et pris les kilos que je souhaitais. Il est à l’écoute des objectifs de chacun et sait parfaitement y répondre. Chaque session fut un plaisir et il nous pousse à donner le maximum. Toujours à fond et les résultats sont là…»
Vlad
«Romain is a professional fitness coach. I had a great experience taking his private classes.I am based in Geneva, however, I met him in Holmes Place (Lausanne) and started taking his classes there. I was commuting to Lausanne once a week because it was hard to find such a dedicated coach in Geneva. At some point he got a proposal to start working in another gym – Fitness Park (PrillyMalley), and I decided to abandon Holmes Place to follow him in order to continue taking his private lessons in the Fitness Park.
I am also playing tennis and it was always very important for me to have a specially developed set of physical exercises to improve my tennis skills. Romain has done it so easily and at the same time very professionally. He was always paying attention to the process of exercising; checking that every single move is done correctly in order to avoid any sort of trauma. He was always focused, dedicated and never got distracted.
I highly recommend to take private lessons with Romain, he’s one of those few unique coaches who are purely focused on their customers.»
Werner
«Il y a deux ans, j’ai pris la décision de prendre un coach. Pourquoi un coach ? Pour adapter les séances en fonction de mon corps, mon âge et mes besoins. D’autant plus que, si tel ou tel exercice est mal fait, cela peut procurer l’effet contraire du résultat escompté. L’investissement en temps et en argent vaut largement la peine.»
Dani
«J’ai commencé les entraînements avec Romain quatre mois avant la saison de Wake surf, le dynamisme et la joie de vivre qu’il a dégagé à chaque entraînement mon donné la motivation pour me surpasser. Aujourd’hui je me sens plus endurant 😀»
Klod
«I have had the pleasure to have Romain as a personal trainer for at least three years. Romain has been instrumental in following me with a customized meal plan, personalized workout plan that would suit my work-life balance. It has been terrific having him as a mentor in that I have seen my body becoming firmer, more muscular and I do believe in his potential to help anyone who wants to transform her/his body and reach great goals. Romain is the person that will make happen the magic, his enthusiasm is contagious and his professionalism is outstanding and I highly recommend him as an effective and 360 degree personal trainer who is focused on making you look great and at the same time being super healthy.»
Karima
«J’ai eu le plaisir d’avoir Romain comme Personal trainer durant 8 mois. Cette période a pour ma part été un bénéfice physique sur du long terme. Romain a été très disponible et attentifs à mes demandes pour atteindre mon objectif et de me surpassé tout au long de mes entraînements. Toujours dynamique et innovent dans les exercices physiques, je garderai un souvenir intarissable. Merci d’avoir contribué à mon bien-être physique durant mes entraînement.»
Monica
«Tu arrives à bien cibler les besoins, à ressentir notre douleur dans l’effort et à atténuer quand c’est trop physique;efficace, encourageant,très varié dans les exercices, et même si on lâche toi tu ne lâches pas …. et c’est ça un vrai coach. … merci de m’avoir fait souffrir 😉»
Magalie
«Romain a été mon personal trainer durant un an. Avec lui, aucune séance ne se ressemble, nous n’avons jamais répété les mêmes exercices, tout en nous concentrant sur les points à travailler. Il connaît très bien ses élèves, grâce à son écoute attentive et sa passion pour le métier. Romain donne aussi d’excellents conseils et possède de solides connaissances dans le domaine du sport, ce qui en fait un coach idéal pour atteindre ses objectifs sportifs.»
Irina
«I had a pleasure being coached by Romain back in the day when he was still at Holmes Place. He helped me get in perfect shape for my wedding dress and stay fit after that! What I liked most about training with Romain is his combination of toughness (I need a little push most times), extensive knowledge, commitment and a warm personality. I recommend him without reservation!»
Khaled
«Romain a une compréhension unique de sport/fitness et du corps humain. Il a su mettre en place un programme sur mesure, original, adapté à ma condition physique ainsi qu’à mon emploi du temps. Ainsi chaque séance d’entraînement était différente de la précédente mais tout aussi efficace. Après seulement quelques semaines, j’étais revenu au meilleur de ma forme et débordais d’énergie. Au-delà de ses qualités professionnelles, Romain est éternellement souriant, agréable et de bonne humeur. Je le recommande à quiconque qui voudrais retrouver un corps sain et sportif … dans les meilleurs conditions possibles.»
Sébastien
«Romain m’a fait découvrir un autre aspect du fitness, notamment avec des exercices avec le poids du corps. Il travail de manière très professionnel, motivante et je n’ai jamais eu aucune douleur au dos ou ailleurs (uniquement les courbatures). Il explique bien les exercices, s’adapte facilement à la personne et corrige immédiatement en cas d’erreur.»
Marie-Pierre
«En quelques mots, je dirais: très bon feeling avec toi. Tes points forts: professionnel, à l’écoute et soucieux de me motiver et que tu répondais entièrement à mes attentes.»
Yannick
«Ayant fait 2 ans de coaching personnel avec Romain, j’en garde un excellent souvenir. Coaching de grande qualité, adapté et évolutif, résultats rapides et durables, Romain est un excellent professionnel du coaching, simple et naturel, il a une personnalité très agréable, à l’écoute et en parfaite adéquation avec les besoins de ses clients. Je le recommande vivement à toute personne souhaitant un suivi professionnel afin d’améliorer son hygiène et sa qualité de vie.»
Yury
«I started to work out with a guidance from Romain after my knee surgery (crossed ligament replacement after a ski accident). Romain knew exactly what I needed to do to recover and re-build the strength in my legs. Once I succesfully recovered, we started to work with Romain on my cardio, diet, and weight-control. I highly recommend Romain as a personal trainer for both indoors and outdoors programs!»
Maximilien
«Je me suis entraîné 3 ans avec Romain, à la fin de la première année j’étais à plus 7 kilos de prise de masse et au bout de 2 ans plus 14 kilos les résultats étaient réellement là. Le coaching de romain ne s’arrête pas à la séance à la salle mais aussi dans la façon de se nourrir et dans la façon d’aborder le sport sans se faire mal. Romain est une personne réellement bonne et il suffit de le voir à l’entraînement pour voir à quel point il connaît son métier, il est aussi très à l’écoute des problèmes que nous pouvons avoir. C’est un grand sportif, il est dévoué à ses clients et je pense que je peux parler au nom de tous les gens qui connaissent Romain que c’est vraiment une bonne personne. Quand je traversais une période difficile, il m’a beaucoup aidé à m’en sortir grâce à sa sensibilité et sa grande connaissance du sport.»
Sarah
«J’ai suivi du coaching avec Romain durant 2 ans. En faisant ses programmes de renforcement musculaire et 1 fois par semaine du coaching en musculation et cardio, il m’a remis sur pieds et grâce à lui je peux recourir. Il y a 6 ans j’ai eu un accident du dos, et un médecin m’a dit que je ne pourrais plus courir, grâce à lui je peux de nouveau. Avec Romain comme coach vous allez atteindre votre objectif.
Il est drôle, cool, il vous racontera de bonnes blagues drôles…
C’est vraiment une personne que je vous conseille. MERCI Romain»
Carmelo
«J’ai connu Romain en 2011, je n’étais pas sportif, je ne le suis pas aujourd’hui non plus, et je n’avais pas la forme. Avec Romain j’ai trouvé le plaisir de faire quelque chose que je n’aimais pas. Deux à trois fois par semaine, pendant 1 heure, la fatigue et la transpiration étaient toujours accompagnées par le sérieux et le professionnalisme… Sa prestance physique et sa sympathie jouent un rôle important…»
Catherine
«Bon entrainement, rythme respecté, exercices variés, ai apprécié votre dynamisme, gentillesse et professionnalisme!»